Educ. Fisica, pregunta formulada por jacintozamora64, hace 16 horas

por qué las mujeres deben entrenar con pesas igual que los hombres​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jefferzon1234
1

Respuesta:

Debido a que las mujeres tienen más músculos de contracción lenta, deben entrenar sus fibras tipo I más que los hombres para crecer a su máximo potencial. Esto se puede hacer realizando más repeticiones por conjunto.

Explicación:

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