por que las frutas ayudan con la hepatitis B?
Respuestas a la pregunta
Las personas con Hepatitis deben consumir mucha fruta y verdura para evitar aumentar el daño del hígado .
Info extra que tal vez te sirvan ;) :
Every Day Health, aconseja incrementar en la dieta de las personas con hepatitis:
- Frutas y Verduras.
- Granos enteros como la avena, arroz integral y quinoa.
- Proteínas magras como el pescado, pollo sin piel y claras de huevo.
- Grasas saludables como las del aguacate, nueces y aceite de oliva.
- Lácteos bajos en grasas.
Por otro lado, las personas que tienen hepatitis deben evitar los siguientes alimentos:
- Grasas saturadas como las que se encuentran en la mantequilla, cortes de carnes grasosos o alimentos fritos.
- Alimentos con mucha azúcar como refrescos, galletas y pasteles.
- Alimentos con mucha sal.
- Alcohol.
También se sugiere tomar aproximadamente 8 vasos de agua al día, y lavar bien los alimentos y las manos antes de comer.