¿Por qué las actividades rítmicas son beneficiosas para tu bienestar? ¿Como harías para sentirte tranquilo y estar relajado? ¿Que emociones has identificado durante el desarrollo de las actividades? ¿Que has sentido al experimentar las actividades de relajación? ¿Por qué consideras que, ante una situación difícil la respiración y la relajación ayudan a controlar lo que sientes en esos momentos? Axiliooooooo. Tengo hasta las tres para enviar tarea
Respuestas a la pregunta
Las actividades rítmicas son beneficiosas para el bienestar porque mejoran la salud de los practicantes, mejoran el sistema cardiovascular, disminuyen las alteraciones metabólicas y osteomusculares.
Para sentirme tranquilo y estar relajado podría hacer yoga, leer un libro, practicar artes marciales, escuchar música .
Las emociones que he identificado durante el desarrollo de las actividades son : la alegría, emoción, tranquilidad.
Al hacer la actividad de relajación me he sentido mas relajada y tranquila.
Considero que ante una situación difícil, la respiración y la relajación ayudan a controlar lo que se siente en esos momentos, por que al respirar y relajarse desaparece el enojo y se puede pensar con calma.
Las actividades rítmicas son aquellas que se realizan con movimientos del cuerpo enfatizados en el ritmo; siendo dichos movimientos creativos y expresivos; son beneficiosas porque mejoran la salud, ayudan a liberar el estrés, favorecen al sistema cardiovascular , mejoran la competencia motriz.
Las actividades rítmicas influyen en nuestra salud debido a que a través de ejercicios se trabajan los músculos para tener un cuerpo sano y así mejorar nuestro estado de ánimo y salud mental.
Respuesta:
Porque relaja la tensión corporal y muscular
Explicación:
puntos plis :3 <3