¿Por qué las actividades aeróbicas y anaeróbicas son importantes para el mantenimiento de la salud y que beneficios traen al cuerpo humano tanto en la vida cotidiana como en el desempeño deportivo?
martincas1124:
Ayudenmeee, es pa mañana :(
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Respuesta:Tanto el trabajo aeróbico como el anaeróbico aumenta la eficiencia mecánica del corazón mediante el aumento del volumen cardiaco (entrenamiento aeróbico) o el espesor del miocardio (entrenamiento de fuerza). Estos cambios son en general beneficioso y saludable si se producen en respuesta al ejercicio.
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