Question

Por que la verduras y vegetales son saludables ​

Answer 1

Porque ayudan a nuestro cuerpo a estar más sano.

Answer 2

Respuesta:

Son una buena fuente de proteínas y fibra, que soportan las bacterias buenas en el intestino para garantizar los movimientos intestinales regulares y un tracto digestivo saludable. También son ricos en saponinas, que son compuestos vegetales que pueden proporcionar beneficios antioxidantes y anticancerígenos.