Por que la sal y la azúcar en exceso tienen consecuencias para la salud
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Si el cuerpo recibe demasiada sal, el exceso se excreta a través de los riñones. El cuerpo también pierde agua en el proceso, lo que nos hace sentir sed. A largo plazo, si el exceso de sal se mantiene, los riñones se sobrecargan de trabajo
Comer demasiado azúcar se relaciona directamente con el aumento de peso y la obesidad. Los expertos también han asociado comer demasiados dulces con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Otros efectos incluyen problemas de la piel y ansiedad
De acuerdo con expertos, existe un vínculo entre el azúcar, la hipertensión, la diabetes y la insuficiencia cardíaca. En cuanto a la sal, a pesar de ser la principal fuente de sodio —necesario para que organismo funcione—, el exceso puede perjudicar los riñones y el corazón, provocando problemas en la presión arterial.