¿Por qué la preparación física general previene lesiones deportivas?
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Respuesta:
El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Y Mejora la flexibilidad ,otro beneficio es que se incrementa la elasticidad de los músculos.
Explicación:
espero te ayude
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