por que la natación es considerada como el deporte más completo
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porque no solo ayuda a quemar calorías, también fortalece los músculos, contribuye a mejorar nuestra flexibilidad y mejora nuestra capacidad cardiorrespiratoria.
Explicación:
Listo :))
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holi espero aberte ayudando <\3
EXPLICACIÓN :
La natación es el entrenamiento más completo: fusiona cardio y fuerza. El cuerpo se mueve de manera constante aumentando la frecuencia cardiaca mientras se trabaja contra la resistencia del agua, fortaleciendo así los músculos.
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