Question

¿por qué la flexibilidad está relacionada con la relajación y tu estado emocional?.

Answer 1

respuesta: Ante el estrés, el organismo responde aumentando el tono muscular como respuesta a las agresiones del entorno. Frente a esto, es importante poner en práctica ejercicios de movilidad articular y estiramiento muscular suaves y progresivos, porque estos alivian las tensiones y disminuyen el estrés.