Question

por que la fibra juega un papel importante en nuestra dieta

Answer 1

Respuesta:

para ayudar a mantener al corazón sano

Answer 2

Respuesta:

Tiene innumerables beneficios

Explicación:

El consumo de fibra se asocia con una disminución del riesgo de padecer enfermedades respiratorias, infecciosas y cardiovasculares. Otro de sus beneficios, evita el estreñimiento y esto ayuda a mantener el intestino sano.

La fibra previene la aparición de enfermedades como la diverticulosis, que se produce por una presión excesiva en las paredes del intestino. También puede reducir la obesidad, la presión arterial y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.