Educ. Fisica, pregunta formulada por Ornellagutierrez4, hace 10 meses

¿por que la entrada en calor es fundamental en toda actividad fisica?

Respuestas a la pregunta

Contestado por luchitopulpleito

Respuesta:

-Previene lesiones.

- Prepara los sistemas aeróbicos y anaeróbicos para el ejercicio retardando la fatiga.

- Previene futuros problemas cardiacos, que provienen de una ejercitación física violenta y repentina.

Explicación:

jmhgjuyrfm: La importancia de la entrada en calor en la actividad física. 9 Junio, 2016 a las 01:22 hs. Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.

Contestado por julietavillalba

Respuesta:

Hola!!!

Explicación:

En mi opinion, es fundamental, porque antes de realizar actividad física, se necesita estar preparado para lo que vendrá.

Espero que te haya servido mi respuesta:¡¡Salu2!!

PD: Es como un pre-entrenamiento para lo que viene

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