¿Por qué la capacidad física de la resistencia es considerada física de basé para todos los deportes?
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Respuesta:
La resistencia es una capacidad compeja que tiene una gran importancia en la mejora del a condicionamiento fisico en comparación de otras capacidades la resistencia puede mejorarse mucho con el entrenamiento
Explicación:
Efectos de entrenamiento de resistencia :
Aumento del volumen cardiaco
Fortalece el corazón
Disminuye la frecuencia cardiaca
Incrementa la capilarizacion
Mejora el sistema respiratorio y moscular
:))
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