¿Por qué la actividad física tiene que ver con el aspecto emocional?
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Respuesta:
al realizar ejercicio liberamos endorfina
Endorfinas: son las más populares de todas y son aquellas que tras el ejercicio, nos permiten sentir felicidad, alegría y hasta euforia, funcionando además como un analgésico natural, pues reduce el sentimiento de dolor así como la ansiedad y el estrés
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