¿por qué la actividad física se ha asociado a efectos psicológicos beneficiosos?.
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Los beneficios psicológicos de la actividad física incluyen: cambios positivos en las auto- percepciones y bienestar, mejora de la autoconfianza y la conciencia, cambios positivos en estados emocionales, alivio de la tensión y de estados como la depresión y la ansiedad, de la tensión premenstrual
espero y te sirva xd, dame coronita xfisssss
antonellamilagros903:
Hola fany
no me ayudaríass cn educ fisica?? xq hoy tengo q dar
es urgente
xfa
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Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Explicación:
espero que te sirva y haberte ayudado
Dame coronita
mari?
me ayudas cn educ fisica
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