Por qué la actividad física es un factor motivacional para las personas
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La motivación en el deporte tiene diferentes objetivos. El más importante es conseguir que uno se sienta bien consigo mismo realizando actividad física. Sentirse valorado por el esfuerzo que se está haciendo tiene también su recompensa: nos sube la autoconfianza y la autoestima.
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Por que ayuda a mejorar nuestro autoestima, el estado de animo, imagen corporal, influye riesgo de depresión, ansiedad y estrés.
Espero y te ayude
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