Educ. Fisica, pregunta formulada por Tatianacalderon92, hace 26 días

¿Por qué la actividad física es tan importante para nuestra salud mental y física?
Doy corona <3

Respuestas a la pregunta

Contestado por Leonidaselestudiosos

En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.

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