Educ. Fisica, pregunta formulada por ruizriosjeylanjael, hace 3 meses

¿ Por que la actividad física debe ser variada

haroldbetetanunez: La actividad física que realizamos ya sea diariamente o como entrenamiento debe variar, ya que nuestro cuerpo tiene limites y exigencias.

haroldbetetanunez: esa es la respuesta

cristalvanessa08: gracias

mariaolindagonzalez1: gracias

Respuestas a la pregunta

Contestado por Jsfd233

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La actividad física que realizamos ya sea diariamente o como entrenamiento debe variar, ya que nuestro cuerpo tiene limites y exigencias.

De forma que esta debe ser moderada, alterando los ejercicios aerobicos y anaerobios, así como ejercitando cada zona del cuerpo con espacios de descanso intermedios.

Ya que nuestro cuerpo debe ejercitarse para mantener un buen bienestar pero este también debe descansar para no causarle un daño irreparable a nivel interno.

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