Educ. Fisica, pregunta formulada por cuellarwarrior, hace 10 meses

Por qué hay que tener en cuenta los giros y postura a la hora de desarrollar un ejercicio.
AUXILIOOO D:


espinozalopezjnc1304: ya te respondí xD
cuellarwarrior: XD
cuellarwarrior: muchas gracias

Respuestas a la pregunta

Contestado por brayanestebangpddbym
2

Respuesta:

La buena postura ayuda a mantener la forma correcta al realizar ejercicio, lo que da lugar a menos lesiones y a un mayor rendimiento.

Una postura pobre no es necesariamente un mal hábito, existen razones físicas que pueden explicarla:

- La existencia de músculos inflexibles que disminuyen el rango de movimiento (lo lejos que puede llegar una articulación en cualquier dirección). Por ejemplo, los músculos de la cadera acortados y comprimidos en exceso arrastran la parte superior del cuerpo hacia delante y alteran la postura. Los músculos del tórax demasiado comprimidos pueden tirar de los hombros hacia delante.

Explicación:

Contestado por espinozalopezjnc1304
1

Respuesta:

Por qué hay que tener en cuenta los giros y postura a la hora de desarrollar un ejercicio.

Explicación:

Para hacer bien los ejercicios, en los ejercicios la postura es importante ya que nos ayuda a hacerlos bien y no sufrir lesiones causadas por la mala posición que tiene al hacerlo

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