Question

¿ por que hay gente que en una discusion sucumbe a la ira mientras otros mantienen la cama ?

Answer 1

Respuesta:

El autocontrol es vital para conseguir objetivos, tener relaciones personales sanas y en general ser felices. ... La buena noticia es que el autocontrol se puede construir y trabajar, como un músculo.

Explicación:

ay muchas personas que no pueden controlar esta emocion por lo cual se deja llevar, te dejare algunos tip para ayudar a una persona que no puee mantener la calma

1. Identifica las señales de alarma. ...
2. Respira y cuenta hasta 10. ...
3. Distánciate por un momento de la situación. ...
4. Desconecta tu cerebro, piensa en otra cosa. ...
5. Analiza tu situación de manera objetiva. ...
6. Cuidar tu alimentación puede ayudarte a controlar tus nervios.