Question

por qué fue necesario crear una periodización para america​

Answer 1

Respuesta: El objetivo de la periodización es mantener y lograr el máximo rendimiento en el momento de la competición. Tanto el volumen de entrenamiento como la intensidad deben ser controlados para que la recuperación se realice de forma adecuada después de los mesociclos y/o microciclos.

Explicación: Espero que te sirva que tengas un buen día