por que es útil la columna vertebral en el deporte??
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La columna vertebral es una de las partes más importantes del cuerpo. Proporciona estructura y apoyo, y sin él, no podría levantarse, y mucho menos mantenerse erguido. Fortalecerla es clave para evitar lesiones posteriores y sobre todo en el surf, deporte en el que sufre mucho.
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