Question

¿Por qué es útil comprender tu condición física?

Answer 1

"La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado." (Este puede ser físico, médico o mental.)

Entonces, si comprendes tu condición física, sabes lo que puedes hacer con tu cuerpo, tales como:

• Los ejercicios físicos que puedes realizar.
• Los alimentos que debes comer.
• La rutina que debes seguir, ya que tu cuerpo puede estar acostumbrada a ella.
• Los ejercicios mentales que eres capaz de comprender, o lo que entiendes, para que después puedas reforzarlo.
• Tu condición médica (discapacidades, alergias, enfermedades que has tenido o tienes), que te ayudará a saber que debes hacer en tu cuerpo, con una enfermedad dada.
• Puedes saber lo que no debes hacer, evitando problemas o inclusive enfermedades crónicas, accidentes graves, o la muerte.

Comprender tu condición física te ayuda a mantenerte en lo que puedes hacer, controlando toda tu vida :)