Question

¿Por Que Es Un Error Depender De La Sed Para Ingerir Agua ?

Answer 1

“Tener sed es una sensación del organismo, una señal de alerta que recibe el cerebro sintiendo que se ha perdido el equilibrio hídrico en cuanto a los nutrientes, al agua que tenemos en nuestro cuerpo y a la ingesta que debemos realizar. Esa sensación de sed ya es el primer paso de lo que es la deshidratación, porque cuando sentimos la sed, percibimos que se nos seca la garganta, que nos falta agua”, c