¿Por qué es tan importante tener hábitos de higiene del sueño?
¿Cuáles hábitos recomiendas para tener higiene del sueño?
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Respuesta:
es importante porque si no tienes la higiene necesaria podrias llegar a estar en muy malas condiciones, se recomienda dormir 8 horas como minimo al dia , acostarse temprano,y no estar con el movil en la cama porque te podrian dar radiaciones en la cabeza espero haberte ayudado!
Explicación paso a paso:
gadielkisken:
ok pero el problema es que yo me desvelo }
y gracias
chale p1nche qlo
yo venia en buen pedo pero tu te pusiste de qlo
h1j0 d3 pt4
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