¿Por qué es tan importante los realizar movimientos corporales antes de ejercitarse?
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esto ayuda a que no suframos lesiones, adaptar nuestra musculatura , ya que esto también nos ayudará a que no suframos Dolores después del ejercicio
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Explicación:
pera evitar daños en algun músculo, ya que si hacemos calentamiento disminuimos la probabilidad de hacernos daño
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