Por qué es tan importante la postura a la hora de hacer un ejercicio?
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xq eso ayuda a sentir menos dolor al terminar el ejercicio y ayuda a tener una mejor alineación de la columna vertebral
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espero averte ^.^
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La buena postura es importante para el equilibrio. Al colocarnos derechos centramos el peso sobre los pies. La buena postura también ayuda a mantener la forma correcta al realizar ejercicio, lo que da lugar a menos lesiones y a un mayor rendimiento.
Explicación:
espero atudarte
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