Por qué es tan importante la pausa y descanso en la actividad física?
luhanafer23:
El descanso es tan importante como el entrenamiento, ya que permite que el cuerpo se recupere después de la actividad física y evita lesiones. Un correcto descanso es igual de importante que realizar los ejercicios correctamente.
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por que despejas tu mente y no estas estresada y no tambien por que no puedes llegar acelerar mucho tu sistema cardiaco o te puede dar un infarto
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espero y sirva esto
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