Por qué es recomendable consumir lácteos y derivados bajos en grasa como el yogur y el queso.
emmauwubasile:
Los productos lácteos representan una fuente importante de diversos micronutrientes, como calcio, fósforo, magnesio, zinc, yodo, potasio y vitaminas A, D, B2 y B12.
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Los productos de la leche proveen proteínas, vitaminas y minerales. La leche, el yogurt y el queso son la mejor fuente de calcio.
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