Question

¿por que es recomendable consumir frecuentemente pescado azul para prevenir algunas enfermedades cardiovasculares? ¿de que enfermedades se trata?

Answer 1

EL PESCADO AZUL  ES UNO DE LOS ALIMENTOS  QUE DEBERIAMOS INCLUIR EN NUESTRA DIETA AL MENOS  3 ECES A LA SEMANA.  ESTE PESCADO  TIENE MAS GRASA  QUE EL PESCADO BLANCO, PERO  POR EL CONTRARIO A OTROS ALIMENTOS ESTA GRASA NO ES TAN PERJUDICIAL PARA NUESTRO   ORGANISMO,  EL PESCADO AZUL CONTIENE   OMEGA 3  TAMBIEN  ES RICO EN MINERALES HIERRO  ZINC   YODO(  FUNDAMENTAL PARA PREVENIR  EL MAL FUNCIONAMIENTO DE LA GLANDULA TIROIDES,  ESTA ES LA GLANDULA  QUE  REGULA LA TEMPERATURA  DEL CUERPO  Y  LA NORMAL  ACTIVIDAD DEL METABOLISMO EN GENERAL.

POR  TODOS ESTOS  BENEFICIOS  Y COMBINADO CON VEGETALES   ES UNA FUENTE  INAPRECIABLE  PARA NUESTRA SALUD

RESPECTO A LAS ENFERMEDADES  CORONARIAS,  PREVIENE EL ENGROSAMIENTO  DE LAS ARTERIAS POR  LA ACUMULACION DE  COLESTEROL MALO  EN ELLAS  (COLESTEROLEMIA)

Answer 2

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