¿ por que es recomendable consumir alimentos que contengan hierro y calcio
Respuestas a la pregunta
La falta de hierro es un problema muy frecuente que se hace sentir de distintas maneras: a corto plazo, el consumo insuficiente no muestra síntomas evidentes, ya que el cuerpo utiliza almacenado en los músculos, el hígado, el basó y la meduza ósea.
Cómo resultado la sangre disminuye la cantidad de oxígeno transportado de los pulmones al resto del cuerpo.
El calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo. Almacenamos más de 99 % del calcio en los huesos y dientes, el resto se encuentra en todo el cuerpo: en la sangre, las músculos y el líquido entre las células. El rango de concentración de este mineral en la sangre es muy angosto de tal forma cuando en nuestra dieta no tenemos el consumo suficiente, este es obtenido de las reservas de los huesos