por qué es necsario consumir diversos típos de platos de alimentos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Es necesario ya que nuestro organismo necesita de (nutrientes) sanos correspondientes como lo es las proteinas y caibrodrato entre si.
Respuesta:
para tener las suficientes vitaminas que proporciona cada tipo de alimento diferente, además que para ayudar a la salud ya que si comes solo carnes por ejemplo, esto te puede causar sobrepeso y algunas enfermedades cardiovasculares.
las frutas y verduras: sus vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer su sistema inmunológico, especialmente cuando se combinan con ejercicio regular. Y las frutas y verduras pueden reducir su riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer.
las carnes: son fuente de vitamina B12; esta vitamina nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central. Es rica en zinc, que ayuda a protegernos contra el daño oxidativo, a la cicatrización de la piel y para crear hemoglobina.