Por qué es necesario que nuestros alimentos contengan cierta cantidad de grasa.
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las grasas son necesarias para nuestro organismo, ya que provee ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no pueden fabricar
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Grasas y calorías en una dieta saludable
Las grasas son una importante fuente de energía y ayudan a sentirse satisfecho. Las grasas también son necesarias para absorber ciertas vitaminas. Las vitaminas A, D, E y K son liposolubles, lo que significa que solo se pueden absorber si la dieta de una persona incluye grasas.
: )
mathias1820:
:( ah
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