¿Por qué es necesario hacer ejercicio para una buena salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito
Explicación:
Respuesta:
Exercise can help prevent excess weight gain or help maintain weight loss. When you engage in physical activity, you burn calories. The more intense the activity, the more calories you burn.
Regular exercise helps prevent or manage many health problems and concerns, including:
-Stroke
-Metabolic syndrome
-High blood pressure
-Type 2 diabetes
-Depression
-Anxiety
-Many types of cancer
-Arthritis
-Falls
It can also help improve cognitive function and helps lower the risk of death from all causes.