Question

¿ Por qué es necesario hacer calentamiento antes de realizar una actividad física ?​

Answer 1

Respuesta:

De puedes lastimar

Explicación:

Necesitas calientar por q si no puede q te rompas un hueso

Answer 2

Respuesta:El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.