¿Por qué es necesario el consumo de alimentos que contengan variados nutrientes?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
⭐✨¿Por qué es necesario el consumo de alimentos que contengan variados nutrientes?✨⭐
Es necesaria una alimentación completa, variada, adecuada y suficiente, que permita que el organismo funcione con normalidad y cubra por un lado las necesidades básicas y por otro reduzca el riesgo de enfermedades o de trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, desnutrición, obesidad, etc.).
Explicación:
✨por nada y no olvides poner corona (^__\\\)!✨
Explicación:
Es necesario el consumo de alimentos que contengan variados nutrientes, para asegurarnos de obtener todas las vitaminas, minerales y macronutrientes esenciales para nuestro organismo.
Asimismo, una dieta variada promueve el correcto funcionamiento del aparato digestivo, sistema circulatorio, muscular, nervioso e inmunológico, permitiéndonos gozar de buena salud y prevenir las enfermedades.
Todos los alimentos contienen nutrientes específicos que son vitales para nuestro desarrollo, entre estos se encuentran la vitamina C, complejo B, hierro, zinc, calcio, magnesio, entre otros.
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