¿Por qué es necesario combatir y prevenir la anemia?
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Respuesta:
Su cuerpo necesita necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y globulos rojos sanos. Por lo tanto es importante obtener un suministro regular de hierro, asi como de vitamina B12, acido folico y proteinas. Puedes obtener estos nutrientes al consumir una dieta equilibrada o al tomar suplementos dieteticos.
Explicación:
Para prevenir la anemia, los farmaceuticos recomiendan consumir los alimentos ricos de hierro como el higado y otras carnes, mariscos, frutas secas como melocotones, ciruelas y pasas, nueces, verduras, sobre todo las hojas verdes, como la espinaca y el brocoli.
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