Question

¿Por qué es mejor comer varias veces al día, en lugar de una sola vez?

Answer 1

Respuesta:

Comer 5 veces al día: un hábito saludable que incrementa la energía. Comer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener activo el metabolismo y consumir los nutrientes que nos hacen falta para tener energía las 24 horas.

Answer 2

Respuesta:

porque comer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener activo el metabolismo y consumir los nutrientes que nos hacen falta para tener energía las 24 horas.

en cambio si solo comiéramos una vez, esto causaría un desequilibrio nutricional y con esto se provocarían enfermedades como por ejemplo al desnutrición, la hipertensión, colesterol o diabetes, entre otras.