Question

Por que es más difícil hacer abdominales cuando sus rodilla están dobladas que cuando sus piernas están estiradas? Desde un punto de vista físico

Answer 1

Hacer abdominales con las piernas estiradas es más difícil porque el eje de rotación está a la mitad y por consiguiente tenemos más fuerza en juego, en cambio con las rodillas dobladas el eje de rotación se encuentra en un extremo reduciendo la cantidad de fuerza aplicada.