Por qué es indispensable la hidratación en el deportista urgente por favor Ayúdenme
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Porque se deshidrataria y se puede enfermar
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Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.
Explicación:
espero y te sirva
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