Question

¿Por qué es importante únicamente beber agua antes, durante y después de realizar actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Cuando la intensidad del ejercicio es moderada o baja a temperaturas no muy altas y el esfuerzo no es excesivo, es decir cuando la pérdida de líquidos (sudor) no es excesiva, es suficiente beber agua antes, durante y después del ejercicio para reponer los líquidos perdidos.

Explicación:

ESPERO AVERTE   AYUDADO

Answer 2

Respuesta:

para mantenernos saludadle y nuestro cuerpo estará mucho más hidratado

Explicación:

esto nos ayuda al sistema inmunológico y nuestro cuerpo esta compuesto casi más de agua que de otra cosa.