Educ. Fisica, pregunta formulada por ErikaVFE, hace 1 año

¿Por qué es importante una buena hidratación en los deportes?

Respuestas a la pregunta

Contestado por paulaingles83

La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. ... Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte.
ESPERO TE SIRVA...

jonastkdwtfpbs1pu: Es importante para no perder liquidos, sales, etc

catalinaailen29: es importante ya que para realizar un deporte o actividad una persona debe estar bien hidratada y tener una buena alimentacion,si eso no se obtiene no se podra realizar de buena manera las actividad y tendra consecuencias graves

Contestado por stevenzahidcc

Para recuperar todos los líquidos perdidos por medio del sudor y no sufrir deshidratación

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