¿Por qué es importante trabajar la fuerza muscular?
claudiaelenadelavega:
para mantener un mejor estado fisico y tener los musculos sanos y fuertes
sii
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Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad
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no se también la nesesito xd
listo
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