¿Por qué es importante trabajar la Flexibilidad antes y después de las actividades diarias , físicas o deportivas ??
ayuda es para hoy por favor
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Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación músculos
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para evitar lesiones y acostumbrar a nuestro cuerpo a estirarse con frecuencia
alisonocampos493:
Gracias me sirvió mucho
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