¿Por qué es importante trabajar la alternancia en una rutina de entrenamiento? *
Adjuntos:
jesussalasbenitez:
la respuesta correcta es la ultima
si estas durante una hora haciendo sentadillas ya a los 5 minutos te doleran las piernas,los musculos no deben sobrecargarce durante el ejercicio o pueden ocurrir lesiones
bueno..
saben Inglés, por casualidad ? necesito ayuda en aquella prueba
lee las posibles respuestas con atención,la ultima es la mas razonable.
que necesitas?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta: El principio de la alternancia de las cargas de entrenamiento contempla la interacción e interdependencia entre las distintas capacidades físicas y coordinativas, de manera que debemos alternar el trabajo de unas y otras de manera correcta para lograr las adaptaciones que nos lleven al máximo rendimiento.
Explicación: Es la 4
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