¿Por qué es importante tomarse el pulso mientras hacemos ejercicios de Resistencia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Por qué es importante? Conocer nuestra frecuencia cardíaca resulta fundamental tanto si practicamos algún deporte en particular como si no, ya que es un indicador de nuestra salud cardíaca.
No se si responda tu respuesta xD
Explicación:
Respuesta:
Es importante por que es un factor indicativo de la forma en que reacciona tu cuerpo ante la actividad física , podemos evitar un comienzo de la actividad física demasiado intenso , nos permite controlar la intensidad de la rutina del entrenamiento .Con un entrenamiento considerando la frecuencia cardíaca se facilitan pautas más o menos claras acerca de cómo entrenar, con la finalidad de alcanzar las metas individuales en función de la frecuencia cardíaca de cada individuo y la forma en que varía. Existen muchos factores que te permiten saber la condición del cuerpo de cada uno durante la actividad física
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