¿Por qué es importante tomar el pulso antes y después de cualquier actividad física?
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Si las pulsaciones aumentan considerablemente justo antes de practicar deporte, el riesgo de paro cardiaco aumenta. La muerte súbita es la primera causa de fallecimiento en Estados Unidos. Provoca entre 200.000 y 400.000 defunciones cada año en este país
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Existen muchos tipos de enfermedades que pueden alterar el pulso, y esto demuestra una irregularidad en nuestro sistema, si empiezas a hacer alguna actividad fisica con un pulso anormal te arriesgas a experimentar un dano a el sistema,
Por eso tienes que asegurar que tu pulso este 60 a 100 pulsaciones al minuto antes de hacer la actividad fisica
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