Question

¿Por qué es importante tomar acciones sobre nuestra actividad física y alimentación para cuidar nuestra salud?
¿Qué comentario puedes hacer acerca del resultado de tu IMC? Argumenta
¿Porque es importante saber el recuento de puntos en el baloncesto?

Answer 1

Respuesta:La actividad física regular y la buena alimentación es realmente importante si quieres optimizar tu cuidado de salud para prevenir enfermedades o si

tienes alguna condición crónica. El ejercicio y la alimentación saludable: sabemos que es bueno para nosotros. Pero, ¿qué tanto? Los beneficios son

bastante asombrosos. Por ejemplo, la actividad física regular y un plan de alimentación puede ayudarte de las siguientes maneras:

Mantener tu peso.

Sentirte más contento.

Dormir mejor.

A mejorar tu memoria.

Controlar la presión arterial y la glucosa en la sangre.

Reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el colesterol HDL (“bueno”).

Explicación: