¿Por qué es importante tener una alimentación correcta
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para estar bien del cuerpo y para tener fuerza
fresitafrut:
gracias
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Los médicos y expertos en nutrición deportiva han demostrado que una dieta correcta es esencial para rendir más, para tener mejores músculos, para reducir grasa corporal, recuperarse mejor e incluso para prevenir lesiones.
La correcta nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de desarrollar al máximo su potencial.
Los 5 alimentos más saludables
Salmón. El salmón es un alimento razonablemente sano por su alto contenido en proteínas y ácidos grasos omega-3. ...
Col de bruselas. Incluir verduras en tu dieta es extremadamente importante. ...
Arándanos. ...
Nueces. ...
Yogur natural.
gracias
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