¿Por qué es importante saber mi índice de masa corporal? ¿Cómo se
relaciona este resultado con la práctica de mi actividad física? ¿Qué puedo hacer
con esta información con relación a mi actividad física rutinaria?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
es importante conocer la masa corporal para ver nuestro estado físico y mejorar nuestra forma de vivir.
El resultado se relaciona con la practica en el momento de nuestro cansancio ya que es ahí donde nos damos cuenta que es por eso que no nos ejercitamos como queremos por ello.
con esta información podemos agrupar mejor los ejercicios y ver en que momentos necesitare de mas fuerza....
Explicación:
espero que les ayude y dejar sus estrellas y corazones(gracias)
¿Por qué es importante saber mi índice de masa corporal?
Para conocer el peso adecuado que se debe tener en relación a nuestra altura.
Esto ayuda a comprobar si requerimos cambiar nuestros hábitos alimenticios y rutinas ya que puede existir excesos o deficiencia de peso que pueden afectar nuestra salud.
¿Cómo se relaciona este resultado con la práctica de mi actividad física?
Las personas requieren mantener una actividad física para fortalecer su cuerpo no sólo para tener una condición estética sino que ayuda a mejorar el sistema muscular, el sistema de presión arterial, reducir enfermedades como la diabetes, la artritis, entre otros.
Este resultado permite determinar que requerimos hacer para mejorar nuestra salud.
¿Qué puedo hacer con esta información con relación a mi actividad física rutinaria?
Se pueden comenzar a realizar cambios en:
- nuestra alimentación,
- en crear una rutina de actividad física y hacerla parte de nuestra cotidianidad (caminar, trotar, ejercicios estacionarios, entre otros).
Puedes consultar el siguiente enlace para ampliar más acerca del tema: https://brainly.lat/tarea/15133839
