por que es importante saber cual es nuestro requerimiento calórico diario
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para mantener una dieta adecuada según lo que requerimos:)...y saber que ejercicios podemos realizar para bajar de peso...o ganar masa muscular...o mantenerse en forma nada más
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La razón por la cual es importante saber cuál es el requerimiento calórico diario es principalmente porque es la única forma en la que podemos saber cuál es la cantidad de alimentos que debemos consumir diariamente y cómo distribuirlos adecuadamente para que nuestro cuerpo funcione con condiciones óptimas.
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